Wenn die Sonne brennt und die Luft steht, wünscht man sich vor allem eins: Abkühlung, die nicht nur kurz anhält, sondern lange nachwirkt. Neben einem Sprung in den See oder einer kalten Dusche hilft vor allem eines: die richtige Kombination aus Bewegung, Pflege – und Regeneration. Im Ayurveda beginnt Kühlung nicht nur auf der Haut, sondern auch im Inneren – mit achtsamen Routinen, leichter Ernährung und erfrischenden Getränken.
Denn je heißer es wird, desto stärker steigt das sogenannte Pitta-Dosha in uns an – das feurige Element, das bei Übermaß für Reizbarkeit, Unruhe, trockene Haut und Hitzestau sorgen kann. Umso wichtiger ist es jetzt, mit kühlenden Ritualen gegenzusteuern: mit Wasser, Ruhepausen im Schatten und leichten, feuchtigkeitsspendenden Körperölen und Lotionen, die die Haut nicht beschweren – sondern erfrischen, beruhigen und nähren.
Auch kleine, bewusste Veränderungen im Alltag können einen großen Unterschied machen. Versuche zum Beispiel, deinen Tag mit einem lauwarmen Glas Wasser mit frischer Minze zu beginnen – das regt den Stoffwechsel sanft an, ohne den Körper zu überhitzen. Statt eiskalter Getränke, die das Verdauungsfeuer schwächen, empfiehlt Ayurveda kühlende, aber zimmerwarme Kräutertees, etwa aus Fenchel, Hibiskus oder Koriandersamen. Auch selbstgemachtes Rosenwasser oder ein Spritzer frischer Limettensaft im Wasser bringen nicht nur Erfrischung, sondern auch sanfte Balance ins Pitta-Dosha.
Wer tagsüber oft in der Sonne ist oder in warmen Räumen arbeitet, kann zusätzlich auf Atemübungen wie „Sitali“ setzen – eine kühlende Atemtechnik, bei der die Zunge wie ein Röhrchen gerollt und die Luft langsam darüber eingesogen wird. Die eingeatmete kühle Luft wirkt sofort beruhigend auf das Nervensystem. Anschließend wird durch die Nase ausgeatmet. Schon wenige Minuten täglich helfen, die innere Hitze zu senken, den Geist zu klären und das Pitta-Dosha wieder sanft ins Gleichgewicht zu bringen.
Kombiniert mit einer erfrischenden Körperpflege am Morgen oder Abend entsteht daraus ein kleines, wohltuendes Sommer-Ritual. Das Ziel im Ayurveda ist nie bloße Abkühlung – sondern Harmonie, Leichtigkeit und das bewusste Erleben des Moments.
Für genau dieses Gefühl stellen wir dir im weiteren Verlauf unsere ausgewählten Sommer-Favoriten vor: Die kühlenden Körperlinien Peace und De-Stress, unsere Summer Wellness Aloe-Gele, die für sofortige Frische sorgen, sowie das vielseitige Pure Coconut Öl und Serum, das nicht nur pflegt, sondern die kühlende Wirkung nach dem Baden oder Duschen sanft verlängert. Viel Freude beim Entdecken – und beim Abkühlen, auf ayurvedische Art.
PEACE – Wellness Trio Set
Verwöhnen Sie Ihren Körper, Geist und Seele mit diesem Trio von natürlichen und verwöhnenden Ayurveda Körperpflege-Formeln, die mit kostbaren Ceylonese Kräutern und reinen aromatischen ätherischen Ölen durchdrungen sind, um die Sinne zu entlasten, zu beruhigen und zu entspannen, um totalen Frieden und Ruhe zu fördern.
Organisches Ceylon-Lemongrass hilft, die Sinne zu beruhigen und auszugleichen und den inneren Frieden zu fördern. Soothing Lavendel entspannt sich sanft, während der kostbare Spike Lavender hilft, die Ruhe wiederherzustellen. Pure Peppermint kühlt Körper und hilft, Sinne zu klären.
In seiner edlen Verpackung mit schönen Blumenmotiven, inspiriert von der traditionellen Kunst der großen königlichen Paläste des alten Königreichs Ceylon, ist das Wellness Trio Set eine wunderbare Möglichkeit unsere Peace Linie kennenzulernen und auch ein willkommenes Geschenk bei allen, die Entspannung brauchen!
- Alkoholfrei
- 100% vegetarisch
- Nicht an Tieren getestet
- Fördert nachhaltige Ernte
- Unterstützt den fairen Handel in der Gemeinschaft
DE-STRESS – HARMONISING ESSENCE MIST – Ayurveda Spray
Feuchtigkeitsspendender AYURVEDA-Nebel aus der Sprühflasche, beruhigend und erfrischend zugleich mit Bio-Aloe Vera, Weihrauch, Zaubernuss/Hamamelis. Kühlt und strafft die Haut. Stress-Vorsorge!
- Frei von Parabenen
- Paraffinfrei
- Alkoholfrei
- 100% vegetarisch
- Keine Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs
- Nicht an Tieren getestet
- Fördert nachhaltigen Anbau
- Unterstützt den fairen Handel